Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli jesteś Endomorfem tak opornym jak ja to w zasadzie dużo wiecej kalorii nie podniesiesz ;) . Chyba ze troche lepiej działa metabolizm u Ciebie to zaczniesz redu pewnie od 2800-700 . Obcinaj z węgli tnij sadło ile się da jeżeli pojawi się problem to pisz . Pozmieniamy co nie co i jedziesz dalej . W lutym ważyłem 84kg wzrost 170 cm . Teraz [...]
[...] cykl to 10 testo prolongatum raz w tyg strzał w zupełności wystarczy. Do tego możesz metke 15 mg w tyg. z zejściem na 2 w tyg i 1 w tyg. tabl na pół. A deke zostaw se napóźniej. Deka działa podobnie do testo, więc nie ma sensu jej z testo łączyć. Do deki najlepiej winstrol w tabl.lub zastrzykach. Do tego co masz to 15 strzałow. Sprawdź u kogoś [...]
hej! Mój trener od capoeiry dał mi ostatnio ćwiczenie na boczki ;) Ja przed ciążą nie mialam ale po troche mi zostały a ćwiczenie jest nastepujace jak idziesz i wystawiasz jedna nogę do przodu to druga zostaje z tylu ;) no więc jak np prawa nogę dajesz do przodu i lewa zostaje z tyłu to w czasie dawania kroku złap się lewą ręką za kostkę u lewej [...]
BODYSTRONG - bez urazy, ale piszesz językiem człowieka z działu porad żywcem wziętego z jakiejś polskiej kulturystycznej gazety. nie ma szans, żeby na zaawansowanym poziomie (jak ten dział, niestety tylko teoretycznie) schemat treningu i diety był dla każdego najlepszy. po to powinna być wypełniona ankieta, żeby doradzić jak najlepiej a nie w [...]
Witam! Jeżeli już mam być porównywany oraz moja wypowiedź do branżowych czasopism to na pewno nie tych zagranicznych tylko tych które przedstawiają polskie realia.Wejdź na forum rodem z USA lub zajrzyj do wypowiedzi osób zza oceanu to zobaczysz że,to co ja napisałem dla naszych przyjaciół którzy odmawiają nam wiz będzie dietą i suplementacja na [...]
lepiej jak bys zaczekal z tym cyklem jeszzce troche ale nie bede ci trul dupy zrobisz jak zechcesz. meta alchemii jest ok i lyka labs tez nie najgorsza popytaj kolegow na silowni co laduja i czy dziala to bedzie prosciej pzdr
dobra od poniedziałku u dokładam 500 mcg na start Daj koniecznie znac jak dziala, to srodek ktory sie nie rozkreca, to czujesz odrazu. Jak bedzie ok, mozesz napisac co to za lab, nawet na pw, sam chetnie bym schomikowal na kiedys :-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2015-11-17 05:37:11
[...] Tak się składa ze posiadam cleanbuterol 100tab 1tab- 40mg i Yoha 100tab= (1tab. 10mg yohimbine Hcl, alpha Yohimbine 5mg, 11 hydroxy Yohimbine) Redukcje chce ciągnąć póki nie osiągnę docelowego bf jak faktycznie obencie jest 13% BF to mozna odpalic i jendo i drugie. joha dziala nieco jak ketotoifen na organizm prfzy stosownaiu clena, wiec [...]
Tylko rezonans był ... tylko i to na dodatek muszę czekać po kilka miesięcy na badanie .... tak działa nasz kochany NFZ :( ... 7 kwietnia mam iść na kwalifikację do szpitala miejskiego w Gdyni na wycięcie łąkotki z racji, że, cytuje: "My nie mamy takich narzędzi aby zszyć łąkotkę"
Lekarz był a jakże choć nie sportowy . Nie jestem takim nowicjuszem całkowitym . Pure Whey Isolate 95 ma więcej białka od Matrix a mniej ww więc chyba Pure Whey Isolate 95 lepsze jest I dzięki za podpowiedź z CLA . Karnityna działa lepiej z areobami więc dołącze do nich jak zaczne wkrótce biegi bo bieżnię mam
Georgu znowu (częściowo) masz rację . Pompki w podporze tyłem i modlitewnik to rzeczywiście moje (nie tylko) ulubione ćwiczenia na te partie mięśni, ale łączenie grup tak jak podałem to zasada generalna treningu i już nie tylko moje indywidualne odczucie. Łącząc np trica z klatką, po ćwiczeniach klatki tric jest odpowiednio rozgrzany i ukrwiony - [...]
punani rownierz po czesci masz racje z tymi polaczeniami. Tylko po to stosuje sie rozgrzewke przed kazda sesja zeby moc polaczyc inaczej. IMO jest wiele ludzi ktorzy po ciezkim treningu klaty nie bedzie w stanie wykonac dobrze takiego treningu trica. To czy bober zalicza sie do jednej czy drugiej grupy osob musi odkryc sam. Znamy juz plusy [...]
ja swoim klientkom po mikro i kwasach tylko to polecam i cenowo przystępny i konsystencja fajna nie jest taki bardzo ,, tępy,, do rozsmarowania. a ten rosmanowy też fajny i na wszystkie podrażnienia polecam też kremy dla dzieci z d- pantenolem Aloes bardzo często uczula.Mimo tego iż jest stosowany na podrażnienia i działa łagodząco. Kobiety w [...]
Oj%-) Niedobrze%-) Ja kryształków używam tylko do picia (dzięki za przepis, jest rewelacyjny;-)) Też mam problem z trądzikiem, tylko że na dekolcie i plecach, koleżanka poleciła mydło siarkowe i zobaczymy, co tam z tego wyjdzie. Jeśli nie pomoże, to wytaczam cięższe działa;-)
Ale nie zawsze uda mi się dzień w dzień jeść razowiec,ryż i owsiane czasem bywa że tylko owsiane albo tylko ryż itp Nie jestem pełnoletni także ja jedynie mogę nakierować rodziców co mają mi kupować bo nie będzie cała rodzina jadła tego co ja,a gainer stosuje gdy muszę właśnie uzupełnić dietę noi on przecież też ma witaminy i buduje beztłuszczową [...]
nie wiem jak to dziala ze jak sie za malo je to sie tyje, jakis tam tlusz organizm pewnie magazynuje a co z tymi co sie obzeraja na potege? jakos chudzi nie sa.. wypelniam tenj dziennik zywieniowy ale nie moge rozgryzc jak sie podaje ilosc, wszystko w 10g (?) a gdziezdjecia sywetki zaladowac?
No niestety. "Nie nauczysz sie plywac nie wchodzac do wody". Nie ma dobrej sztuki walki bez sparringow. Tylko podczas nich mozesz sprawdzic jak dana technika dziala na oporujacym z calej sily przeciwniku i jak wykonac ja na czlowieku, ktory sie nie "podklada". Chociaz obita geba raz na jakis czas chyba nie powinna stanowic [...]
odciac tym ktorzy na to zasluguja proste, a nie tym ktorzy ci laske podrywaja,zle patrza itp tylko takim bandytom,szukajacym dymu, zlodziejom,ktorzy krzywdza innych ,to proste ajak u ciebie z sexem? bo wiem ze jeden wytrysk dziennie regularnie,moze bardzo uspokoic nawet najwiekszego nerwusa, juz nie mowie o sexie tylko o samym wytrysku,z kolei [...]
[...] że produkt godny polecenia dla ludzi którzy potrzebują dobrego wyciągu za małą kasę i do rozbudowania własnej domowej siłowni. Wyciąg spełnia moje kryteria choć miałem do niego trochę wątpliwości jak to będzie działać. Oczywiście ma kilka wad jedną największą jest kółko od wyciągu dolnego. Jego wada to tarcie kółka o pręciki do których jest [...]
metribolon
